فترة المراهقة من اكثر الفترات التي تفقد فيها البنت المراهقة شهيتها في الاكل ودالك بسبب التحديات التي تواجهها في حياتها اليومية في تلك الفترة منها تحديات عاطفية كبرى .
و تحديات هرمونية التي تلعب دور كبير جدا في
تغير نفسية المراهقة وجعلها تفقد شهية الاكل .
وحتي ضغط الأصدقاء والاقارب يؤثر على نفسيتها ويجعلها تفقد الرغبة في الاكل
.
في هذا المقال سوف نتكلم عن اضطرابات الاكل عند البنت المراهقة ماهي اعراضه و أسبابه و كيف احمي نفسي او ابنتي من مرض فقدان الشهية في بضع خطوات بسيطة
اعراض اضطرابات الاكل عند البنت المراهقة
هناك العديد
من الاعراض التي تصيب البنت المصابة بالاضطراب الاكل . وتكون شدة الإصابة خفيفة او
عميقة على حسب الحالة التي تكون فيها البنت المراهقة .
ومن هاته
الاعراض زيادة او نقص الوزن بشكل مبالغ فيه ويمكن ان سبب في اضطراب الاكل تناول
كميات كبيرة من اكل و عدم الاكل ليوم كامل
وهناك بعض
البنات خوفا من المجتمع وتعليقه على شكلهم يتكثرون من الاكل او يقللون من الاكل
لكي يسمنون او ينحفون وهناك اعراض أخرى سوف اذكرها في هذا العنصر
1) يمكن ان يؤدي
التغير الكبير في الوزن سواء بالزيادة او بالنقصان الى وجود اضطراب اكل وهاته اول
علامة من علامات اضطراب الاكل عند البنت المراهقة
2) تناول كميات
كبيرة اكثر من حاجتك اليومية او اهمال الاكل او عدم الاكل مع عدم شعور بالجوع
فهاذا مؤشر الثاني على وجود اضطرابات الاكل
3) الخوف من
المجتمع و المظهر كثير من بنات ينقصن الاكل او يحاولون زيادة الوزن عن طريق الأكل
الكثير خوفا من المجتمع وماذا سوف يقلون عنها وعن شكلها
4) جفاف الجلد
عندما تلاحظين جلدك جاف او تلاحظين تساقط
كبير لشعرك وعدم شعور بالتعب وفشل وممارسة الرياضة والأنشطة يومية بشكل مفرط فهاذا
علامة من علامات اضطراب الاكل عند البنت المراهقة .
5) وهناك اعراض
أخرى مثل الانسحاب الاجتماعي الخوف من حضور المناسبات والافراح والانعزال عن الأصدقاء
والدوخة الكثيرة والتعب بسرعة
أنواع اضطرابات الاكل عند البنت المراهقة
هناك العديد من أنواع الاضطرابات الاكل التي تصيب البنت المراهقة ومن هاته انواع نذكر سببين المشهورين اكثر فقدان الشهية العصبي
و تقيد في تناول الطعام وهاته الأنواع تفعلها
البنت المراهقة عن قصد الأسباب تعلمها جميع بنات الا وهي تحسين مظهر جسمها لكي
يعجب بها مجتمعها والناس المحيطين بها سوف اذكر هاته أنواع وشرحها في هاته الفقرة
النوع الأول وهو فقدان الشهية العصبي
يتميز هذا النوع بالخوف الشديد من زيادة الوزن . هنا اغلب فتيات لديهم اضطراب من هذا النوع يخافون من زيادة الوزن فيقللون من اكلهم بشكل كبير
و يسبب تقليل الاكل من انخفاض الكبير في الوزن ويسبب امراض او مشاكل صحية أخرى
مثل فقر الدم و هشاشة العظام و فشل جميع الأعضاء . ويمكن ان يوثر على الصحة النفسية للمراهقة وهنا البنات تتعمدن التقليل من الاكل .
صحيح الوزن زائد مضر لكن قللي من وزنك عن طريق رياضة او برنامج اكل صحي
وليس من حرمان نفسك من الاكل
النوع الثاني هو تقييد تناول الطعام
وهاذا النوع تتخذه المراهقة دون شعور منها . مثال انها تتجنب بعض الأطعمة ليس كرها فيها و ليس خوفا من وزن وانما تتجنب اكله لأنها لا تشتهيه او لا يلفت انتباهها و يكون هذا السبب نتيجة لضغط الاجتماعي
ربما مشاكل مع أهلها او اصدقاءها وربما اضطرابات
النفسية . اذ اردت قراءة مقال حول أسباب الاضطرابات النفسية عند البنت المراهقة وعلاجها اضغط على الرابط او الكتابة الزرقاء
أسباب اضطرابات الأكل عند البنات المراهقات
هناك العديد من الأسباب التي تجعل البنت المراهقة تصاب باضطراب الاكل فقدان او زيادة الشهية ومن هاته الأسباب العوامل الوراثية وأسباب النفسية والاجتماعية .
فالبنت مراهقة
تعاني العديد من الصعوبات في فترة مرهقتها وهاته صعوبات تؤثر على اكلها وتجعلها
قليلة الاكل او كثيرة الاكل . ولان سوف نشرح أسباب فقدان الشهية عند البنت
المراهقة .
العوامل
الوراثية :
أحيانا يكون قلة الأكثر او زيادة في الاكل بسبب العوامل الوراثية ربما الوالد البنت المراهقة بااكل كثيرا فخرجت مثله تحب الاكل .
ربما تكون ام البنت
المراهقة قليلة الاكل فتخرج بنتها مثلها قليلة الاكل . هذا سبب شائع كثيرا وهو من
اول أسباب فقدان الشهية عند البنت المراهقة . واغلب المراهقين تكمن مشكلتهم هن
أسباب النفسية
تعتبر الأسباب النفسية من الأمور الشائعة عن اضطرابات الاكل بنسبة للبنت المراهقة . وهاذا سبب يأتي نتيجة الحزن الشديد عند البنت المراهقة بسبب انها ليست راضيا عن حياتها وجمالها ودراستها .
ودائما ما تقارن نفسها بصديقاتها وهاذا الامر سوف يعود
عليها بالسلب و هذا الامر يسبب لها القلق ويجعلها دائما تبحث عن الكمال التي هي
بحاجة اليه
اسباب الاجتماعية
من أسباب التي تؤثر على الاكل عند البنت المراهقة هي تأثير وسائل اعلام ومواقع التواصل الاجتماعي مثل اشهارات زيادة الوزن وإشهارات الادوية .
او بعض المؤثرات التي يقدمون معلومات
خاطئة للبنات من ناحية زيادة الوزن او نقصانه . وكلهم
يؤثرون على تفكير البنت ويمكن للمشاكل الاسرية خلافات بين الاب والام او الطلاق او
تنمر من طريق الأصدقاء ان تؤثر على نفسية البنت مما يسبب لها اضطرابات في الاكل
تأثيرات الخطيرة لاضطرابات الأكل
هناك العديد
من المخاطر لاضطرابات الاكل عند البنت او الفتاة المراهقة ومن هاته المخاطر تأثيرات
صحية و تأثيرات نفسية وسوف نشرح هاته التأثير بالتفصيل في هاته الفقرة
تأثيرات صحية
يمكن ان تسبب
اضطرابات الاكل المخاطر التالية
1) ضعف العظام
او هشاشة العظام
2) مشكلات القلب
3) فقر الدم
تأثيرات نفسية
·
انخفاض احترام البنت المراهقة لنفسها
وجلد ذاتها وهاذا سبب من أسباب ضعف الثقة بالنفس
·
القلق الطويل
·
الاكتئاب وقد كتبنا سابقا مقال بعنوان
الاكتئاب عند بنات المراهقات أسبابه وطرق علاجه
نصائح للوقاية من اضطرابات الأكل
هناك عدت طرق للوقاية من اضطرابات الاكل با النسبة البنت المراهقة نذكر منها
كل كل شيء مفيد
- تجنب تقيم الأطعمة لا تقل انا لا احب هاته الاكلة ولا احب هاته
- كل عند الجوع فقط وليس في كل وقت . تجنب الافراط في الاكل في كل وقت
- احصلي على معلومات حول اضطرابات الاكل اقري مقالات اكثر و شاهدي فيديوهات
- احكي مشكلتك مع البنات المراهقات التي يعانون من نفس مشكلتك فسوف تعملون تحفيز لبعضكم البعض للتخلص من هاته المشكلة
- استشارة مختصين في التغذية . هم من سوف يساعدونكم ويعطونكم الاكلات التي تحتجونها لتعالجوا أنفسكم
خاتمة
ومن هنا نكون
قد وصلنا الى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان اضطرابات الأكل عند بنات المراهقات:
فهم الأعراض، الأسباب، والتدابير الوقائية والذي كان الهدف منه توعية الاهل
والمراهقين على اضطرابات التغذية أسبابها وعلاجها اذ كان لديك أي سؤال او مداخلة
حول هذا الموضوع لا تردد بطرحه علينا في التعليقات او عبر خانة اتصل بنا .
اذ كان لديك سؤال تفضل اطرحه هنا