كيف احقق حلمي بلدعاء ؟ وهل يحقق الله حلمي بلدعاء ؟

ملخص كتاب قوة الان . كلنا عزيزي القارئ نعاني من نفس المشكلة وهي مشكلة اننا لا نعيش الحاضر و لحظة التي نحن فيها . وانما نضل نفكر في المستقبل ونتندم على الماضي . وهاذا الامر يعكر حالتنا نفسية ف أحيانا نبكي ونندم على الماضي واحيانا نفرح ونتأمل اننا بعد سنوات سوف نصبح افضل بكثير من الان . ملخص كتاب فوة الان هو من اهم الكتب التي تخاطب النفس وهي من افضل الكتب التحويل الجدري . ويعمل أيضا هذا الكتاب على التحفيز الداخلي والخارجي 

عش للحظة - انت لست عقلك -

العقل هو وسيلة في لجمع البيانات . وبهاتته البيانات التي يخزنها العقل تنتج أفعال واوامر . لكن والاسف عقلنا يستعمل هاته البيانات في  التفكير في الماضي والمستقبل . نعم عقلنا نحن مربوط بالوقت الان بينها انت تقرا هاته الفقرة ربما تفكر في الماضي شيئ فعلته وندمت عليه وربما تفكر في الحاضر شيء متحمس ل فعله لكن انت في هاته لحظة لست في الان ربما انت في الماضي او الحاضر لكن الان لا اعتقد . 

انت الان في اللحظة المثالية . تقبل الان وقل انا الان ولا تفكر لا في ماضي لا في مستقبل . مثال تخيل انه لديه امتحان غدا في عوض ما تفكر في ماضي باليتني لم افعل كادا باليتني راجعت . وعوض ان تفكر في غدا سوف ارسب سوف ارجع ورقة فارغة سوف اغش لكن لو مسكني الأستاذ ؟  وتفكر في أمور لم تقع ولن تقع فعلا

استغل وقت تفكير في عيش هاته لحظة قم مباشرة واستغل وقتك وراجع قبل فوات الأوان واترك الأسباب والماضي والحاضر على جنب . وذلك الماضي اي ماضي انك لم تراجع باكرا او رسبت سوف يبقي درس لك يعلمك كي تعيش حياتك من جديد 

جسم الألم

يعاني العديد من الأطفال حول العالم من التنمر . التنمر في الشكل التنمر في لبس التنمر في طريقة الكلام . هذا الطفل الذي تنمر عليه الناس سوف يخلق او يصنع بداخله الم وهاذا الألم لن يسناه ابدا طول حياته . حتي وإذ نساه عندما يمر على طفل يتنمر عليه اصدقاءه سوف ينفعل ذلك شخص ويتذكر الماضي انه كان مثله في يوم من الأيام . ربما يدافع عن الطفل . او ربما يتعكر مزاج الشخص لعدة أيام وهو يفكر في ذكريات الماضي. هذا هو مفهوم جسم الألم أي شيء وقع لك واثر فيك وبكيت عليه كثيرا واحسست انك ظلمت فيه . خلق في جسمك الم وهاذا الم صغير وسوف يكبر مع مرحلة الانا التي سوف اذكرها في الفقرة الموالية 

الانا 

لا استطيع العيش مع نفسي  . هاته كلمة هي سبب تأليف هذا الكتاب . عندما كتب كاتب هاته الجملة كأخر جملة يكتبها في حياته قبل ان ينهيها تمعن فيها كثيرا وقال انا ونفسي  شخص واحد كيف اصبحنا شخصين و اصبح يفكر ويبحث حتي اكتشف الانا ومفهوم الانا هي حب السيطرة وتحكم في الناس والهيبة والمال واي شيء يجعل الناس يعجبون بك . هاته هي الانا ان تحب كل شيء مميز لنفسك لكي يهابك ويحبك الناس . لكن الانا هي اكبر عدو لنفسك هل تعلم ؟ 

لماذا ؟

الانا هي من تجعل  -- جسم الألم - الذي تكلمنا عليه في فقرة السابقة يكبر . لان انا لا تسمح ب إهانة او بمواقف المحرجة . والانسان يجب ان يقع في هاته المواقف لكي يتعلم لكن الانا تقول لك كيف فعلت كذا ؟ كيف وضعتني في موقف محرج ؟ لماذا لم تدافع علي وهاذا الامر يجعل الألم يكبر ويجعلك حبيس الماضي 

كيف اتخلص من الانا المزعجة 

للتخلص من الانا المزعجة يجب ان تنسي كلام الناس . ولا تحاول اعجابهم ابدا . وسوف تتخلص من الانا بسهولة الامر الذي يجعل العديد من الناس مرضا بالانا هي تفكيرهم في الناس ماذا سوف يقول عنا الناس ؟ انت هنا لكي تتخلص من الانا لا تحاول ان تبرر اخطاءك كي تجعل الناس يشعرون انك مظلوم . لا تضيع نفسك و ووقتك في قضاء مشاغل الناس - التي ترهقك كثيرا - كي يقول الناس انك انسان طيب . تخلص من الانا 

ادمان التفكير

اغلب الناس عندها ادمان تفكير في أمور معينة لكن هل تعرف من اين اتى لك هذا ادمان تفكير ؟ سوف اجيبك اتى  لك هذا ادمان تفكير من  عقلك الواعي ثما انتقل الى عقلك الغير الواعي واصبح عندك هذا الإدمان 

مثال انت أحببت شخص . في بداية سوف تفكر فيه بعقلك الواعي الذي يفكر بحرية ووعي سوف تخمن كم عمره وماهي صفاته وسوف تستنتج بعض الأمور عنه بعقلك الواعي . وبعدها يصبح ادمان وعقلك غير الواعي هو الذي يفكر في ذلك شخص 

سواء عن طريق تخيل أمور لم ولن تحدث ابدا . سواء بتذكرك لبعض المواقع الجيدة والجميلة معه او بعض مواقع السيئة المهم التفكير ياتي من عقلك الواعي ثم ينتقل الى عقلك الغير واعي 

كيف تتخلص من ادمان التفكير 

1. ضع بجانبك ورقة مكتوب فيها عد الى لحظتك الحاليا مثال عندما تكون تفكر في امر من الماضي او امر من مستقبل عندما ترى الورقة مكتوب فيها عد للحظتك فسوف توقف تفكير لمدة معينة وتعيش في لحظتك لمدة لمعينة 
2. اسال نفسك بماذا سوف افكر بعد هذا الموضوع 

خاتمة 

ومن هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا مقال ملخص كتاب قوة الان  اذ كان لديك اي سؤال او مداخلة او انتقاد اطرحه علينا في التعليقات او في زر اتصل بنا  اتمني ان نكون قد افدناك ولو بالقليل ومع سلامة 

تعديل المقال